Az autofágia a szervezet természetes tisztítási folyamata, ahol a sejtek lebontják és újrahasznosítják sérült részeiket, hogy egészségesek és hatékonyak maradjanak. Ez a folyamat, amely görögül „önevést” jelent, segít a szervezetnek eltávolítani a sejtszemetet, támogatva a sejtregenerációt és a hosszú élettartamot. Különösen aktív a böjt, a testmozgás és a stressz időszakában, amikor a szervezet a sejtek tartalékait csapolja meg energia és javítás céljából.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése