Uram, a te szentséges szívednek ajánlom fel az egész életemet, múltamat, jelenemet, jövőmet, a legkisebb cselekedetem is. Irányíts és vezérelj engem. Add meg a tisztánlátás kegyelmét, hogy meg tudjam különböztetni a jót a rossztól. Add, hogy egész nap neked éljek.
2024. november 3., vasárnap
Nem tudják már titkolni: Arat a Hirtelen Halál Magyarországon is
Új kockázati csoport: Egyre több fiatal szenved szélütésben
Az
agyvérzések száma világszerte növekszik. Ezt mutatja egy nemzetközi
kutatócsoport tanulmánya, amely a Lancet Neurology folyóiratban jelent
meg. Elmondása szerint az érintettek nagyobb arányban élnek túl egy
ilyen agyi infarktust, mint korábban, de ez is aggasztó tendenciát
mutat. Míg a 70 év felettieknél – a legmagasabb kockázatú korosztálynál
– csökkent vagy stagnált a szélütések száma, addig az 55 év alatti
fiatalok körében nőtt.
„Fontos
annak tudatában, hogy bármely életkorban előfordulhat szélütés” –
mondja Omoye Imoisili, a tanulmány szerzője, az Egyesült Államok
Betegségellenőrzési és Megelőzési Központjának (CDC) belgyógyásza.
A stroke statisztikák
A
szélütés a harmadik leggyakoribb halálok a világon: világszerte
átlagosan minden tizedik életet ér agyi infarktus. A tanulmány szerint
jelenleg többen halnak meg egyszerűen szívbetegségben vagy a
COVID-19-ben. Globális elemzések szerint a 20. század második felében
összességében csökkent a szív- és érrendszeri halálozások száma, amelybe
beletartoznak a stroke okozta halálozások is – egészen addig, amíg ez a
pozitív fejlemény fokozatosan lelassult, majd 2015-ben végül stagnált.
Fiatal felnőtteknél az agyvérzések gyakorisága valóban megnőtt ebben
az időszakban.
Ez a
fejlemény többek között a klímaváltozás miatti hőmérséklet-emelkedéssel
magyarázható, vagy azzal, hogy egyre többen vannak túlsúlyosak. A
tanulmány szerint a legnagyobb kockázati tényező a világ minden
régiójában ugyanaz: a magas vérnyomás. Ez okozza az összes stroke több
mint felét. Szabályozza a vérnyomást, életeket menthet
Nem
kell rendkívül magas vérnyomással rendelkeznie ahhoz, hogy veszélyben
legyen. Valery Feigin, az új-zélandi Aucklandi Egyetem neurológusa és a
tanulmány szerzője szerint elsősorban a csak mérsékelten emelkedett
vérnyomású emberek szenvednek agyvérzést vagy szívrohamot. Minden
milliméter, amellyel a lakosság átlagos szisztolés vérnyomása csökken,
körülbelül tíz százalékkal csökkenti a stroke számát.
A jó
hír: A stroke okai közül a magas vérnyomást a legkönnyebb kontrollálni
és visszafordítani. „A világon mindenkinek – akár Afrikában, akár
Délkelet-Ázsiában, akár a New York-i toronyházakban él – meg kellene
mérnie a vérnyomását” – mondja Matthew Schrag, a Tennessee állambeli
Nashville-i Vanderbilt Egyetem Orvosi Központjának neurológusa. Az
egészséges vérnyomás a 120/80 Hgmm tartományba esik – és ennek
eléréséhez az életmódváltás és a gyógyszeres kezelés egyaránt hatékony
módszer.
„A
vérnyomásmérőt kevesebb, mint 30 euróért beszerezheti, és nem kell
szakértőnek lennie a használatához” – mondja Schrag. „A magas
vérnyomással kapcsolatos jelentős figyelemfelkeltő kampány már régóta
esedékes. Ezzel nemcsak a stroke-ot, hanem a szívinfarktust és egy sor
egyéb egészségügyi problémát is megelőzhetnénk.”
Kockázat különböző korcsoportokban
A CDC
5,2 millió amerikai felnőttet kérdezett meg a stroke-ról 2011 és 2022
között, és elemezte az egészségügyi adatokat. Beszámolójuk szerint a
stroke-os betegek aránya a 2011-2013-as 2,7 százalékról 2020-ra 2022-ra
2,9 százalékra nőtt.
Bár a
stroke kockázata az életkorral növekszik, a jelentés szerint az
incidencia nem nőtt a 65 év felettiek körében. Az állandó értékek ebben
a korcsoportban új gyógyszerekkel és jobb kezelési lehetőségekkel
magyarázhatók.
A
legnagyobb növekedést – mégpedig 16 százalékkal – a 45 és 64 év
közöttiek körében tapasztalták, őket szorosan követik a 18 és 44 évesek
15 százalékos növekedéssel. Míg a gyakoriság a felső korosztályban
kiegyenlítődni látszik, a fiatalabbak körében gyorsan növekszik.
Imoisili ennek egyik oka: a fiatal felnőttek körében „a stroke
kialakulása egybeesik az elhízás és a magas vérnyomás eseteivel – ez a
stroke két kockázati tényezője”.
Elhízás, magas vérnyomás, légszennyezettség, cukor
A
Szövetségi Statisztikai Hivatal adatai szerint Németországban egyre
több a túlsúlyos és elhízott: 2021-ben a férfiak 62,4 százalékának és a
nők 42,5 százalékának volt túl magas BMI-je ebben az országban. A
tanulmány szerint 1990 óta a túlsúly és az elhízás okozta agyvérzések
aránya 88 százalékkal nőtt.
A
környezeti tényezők szintén elősegítik a stroke kialakulását. Például
30 százalékát légszennyezés okozza; Feigin szerint azonban ez az arány
1990 óta csökkent. Azóta 72 százalékkal nőtt a magas hőmérséklet okozta
agyi infarktusos esetek aránya. Azt azonban nem lehet mondani, hogy a
hőség általában elősegíti a stroke-ot, mert a másik véglet is
veszélyes. Egy 2024-es globális tanulmány kimutatta, hogy a nagyon
alacsony hőmérséklet még több agyvérzést és az ebből eredő halálesetet
is okoz, mint a magas hőmérséklet.
A magas
vércukorszint és a cukros italok fogyasztása is aktuálissá vált. De a
legnagyobb veszélyt továbbra is a magas vérnyomás jelenti, amely a
Lancet-tanulmány szerint az összes stroke 57 százalékát okozza.
Megelőző életmód: a stroke megelőzése
Schrag
szerint a vizsgálat eredményeinek két oldala van. Egyrészt szerencsére
többen élik túl a stroke-ot, és tovább élnek utána az intenzív terápia
és a rehabilitáció fejlődésének köszönhetően. De a szélütést túlélők
nagy száma a társadalom és az őket gondozó emberek rovására is megy.
„Jó fejlemény, de új kihívások elé állít bennünket” – mondja.
A
megelőzés hatalmas, kihasználatlan lehetőség. „Ha ma csökkenti a
vérnyomást, holnap csökkenti az agyvérzések számát” – mondja Feigin. A
legtöbbjük valóban elkerülhető.
Richard
Temes, a New York-i Northwell Health neurológusa szerint az első lépés
a kockázat felmérése. Ehhez alaposan meg kell vizsgálnia saját
életmódját és családi egészségi előzményeit.
Feigin
szerint a vérnyomás csökkentése érdekében egyszerűen kevesebb nátriumot
fogyaszthat. Elmondása szerint a sót elsősorban erősen feldolgozott
élelmiszerek fogyasztásával fogyasztjuk. Ennek az étkezési szokásnak a
megszakításával dominóeffektus indulna el. „Súly, vérnyomás,
testmozgás, étrend – mindezek a tényezők összefüggenek” – mondja
Feigin. “Az egyik területen bekövetkező pozitív változás pozitív
hatással van a többire is.”
Imoisilis
egyetért. “Csökkentenie kell a stroke személyes kockázatát azáltal,
hogy átveszi az irányítást saját egészsége felett” – mondja. Ez azt
jelenti, hogy ne dohányozzon, minimalizálja az alkoholfogyasztást,
figyelje a koleszterinszintet és kezelje a krónikus betegségeket,
például a cukorbetegséget. Minden másodperc számít: észlelje az ütéseket a FAST funkcióval
De ezek
felismerése ugyanolyan fontos, mint a stroke megelőzése. „Minél
hamarabb megkapja a megfelelő orvosi kezelést agyi infarktus esetén,
annál nagyobb az esélye a túlélésre” – mondja Imoisilis.
A FAST
mozaikszó – az arc, kar, beszéd és idő rövidítése – segít a stroke
legfontosabb jellemzőinek internalizálásában és a helyes cselekvésben.
Ha az érintett szája sarkai lelógnak, hogy ne tudjon mosolyogni, ha
kérdezik, ha a nyál kifolyik a szájából, ha nem tudja kinyújtani maga
elé a karját és felfelé fordítani a tenyerét, vagy ha nem tudja
megismételni egy egyszerű mondat, azonnal hívnia kell a segélyhívó
számot.
„Egyre
több 30-40 év körüli ember szenved szívbetegségben vagy szenved
agyvérzésben” – mondja Temes. Fontos, hogy felismerd a saját
kockázatodat, és megértsd, hogy nem kell elfogadnod, de megtehetsz
valamit. „Tehetünk életünkért és egészségünkért, és ezáltal pozitívan
befolyásolhatjuk közösségünk jövőjét.”
Ez a cikk eredetileg angol nyelven jelent meg a NationalGeographic.com oldalon, és a szerkesztők tömörítették és kiegészítették.
1)
Nem tudják már titkolni: Arat a Hirtelen Halál Magyarországon is
https://szmm.substack.com/p/nem-tudjak-mar-titkolni-arat-a-hirtelen
2)
Erschöpft und ohne Energie: Eine Betroffene erzählt, wie Long Covid sie die Jugend kostet
https://www.watson.ch/schweiz/schule-bildung/856013068-eine-betroffene-erzaehlt-wie-long-covid-sie-die-jugend-kostet
3)
Von Tara Haelle
https://www.forbes.com/sites/tarahaelle/
Veröffentlicht am 1. Nov. 2024, 08:52 MEZ
Forrás:
Neue Risikogruppe: Immer mehr junge Menschen erleiden Schlaganfälle
https://www.nationalgeographic.de/wissenschaft/2024/10/neue-risikogruppe-immer-mehr-junge-menschen-erleiden-schlaganfaelle?utm_source=pocket-newtab-de-de
Új kockázati csoport: Egyre több fiatal szenved szélütésben
Az agyvérzések száma világszerte növekszik. Ezt mutatja egy nemzetközi kutatócsoport tanulmánya, amely a Lancet Neurology folyóiratban jelent meg. Elmondása szerint az érintettek nagyobb arányban élnek túl egy ilyen agyi infarktust, mint korábban, de ez is aggasztó tendenciát mutat. Míg a 70 év felettieknél – a legmagasabb kockázatú korosztálynál – csökkent vagy stagnált a szélütések száma, addig az 55 év alatti fiatalok körében nőtt.
„Fontos annak tudatában, hogy bármely életkorban előfordulhat szélütés” – mondja Omoye Imoisili, a tanulmány szerzője, az Egyesült Államok Betegségellenőrzési és Megelőzési Központjának (CDC) belgyógyásza.
A stroke statisztikák
A szélütés a harmadik leggyakoribb halálok a világon: világszerte átlagosan minden tizedik életet ér agyi infarktus. A tanulmány szerint jelenleg többen halnak meg egyszerűen szívbetegségben vagy a COVID-19-ben. Globális elemzések szerint a 20. század második felében összességében csökkent a szív- és érrendszeri halálozások száma, amelybe beletartoznak a stroke okozta halálozások is – egészen addig, amíg ez a pozitív fejlemény fokozatosan lelassult, majd 2015-ben végül stagnált. Fiatal felnőtteknél az agyvérzések gyakorisága valóban megnőtt ebben az időszakban.
Ez a fejlemény többek között a klímaváltozás miatti hőmérséklet-emelkedéssel magyarázható, vagy azzal, hogy egyre többen vannak túlsúlyosak. A tanulmány szerint a legnagyobb kockázati tényező a világ minden régiójában ugyanaz: a magas vérnyomás. Ez okozza az összes stroke több mint felét.
Szabályozza a vérnyomást, életeket menthet
Nem kell rendkívül magas vérnyomással rendelkeznie ahhoz, hogy veszélyben legyen. Valery Feigin, az új-zélandi Aucklandi Egyetem neurológusa és a tanulmány szerzője szerint elsősorban a csak mérsékelten emelkedett vérnyomású emberek szenvednek agyvérzést vagy szívrohamot. Minden milliméter, amellyel a lakosság átlagos szisztolés vérnyomása csökken, körülbelül tíz százalékkal csökkenti a stroke számát.
A jó hír: A stroke okai közül a magas vérnyomást a legkönnyebb kontrollálni és visszafordítani. „A világon mindenkinek – akár Afrikában, akár Délkelet-Ázsiában, akár a New York-i toronyházakban él – meg kellene mérnie a vérnyomását” – mondja Matthew Schrag, a Tennessee állambeli Nashville-i Vanderbilt Egyetem Orvosi Központjának neurológusa. Az egészséges vérnyomás a 120/80 Hgmm tartományba esik – és ennek eléréséhez az életmódváltás és a gyógyszeres kezelés egyaránt hatékony módszer.
„A vérnyomásmérőt kevesebb, mint 30 euróért beszerezheti, és nem kell szakértőnek lennie a használatához” – mondja Schrag. „A magas vérnyomással kapcsolatos jelentős figyelemfelkeltő kampány már régóta esedékes. Ezzel nemcsak a stroke-ot, hanem a szívinfarktust és egy sor egyéb egészségügyi problémát is megelőzhetnénk.”
Kockázat különböző korcsoportokban
A CDC 5,2 millió amerikai felnőttet kérdezett meg a stroke-ról 2011 és 2022 között, és elemezte az egészségügyi adatokat. Beszámolójuk szerint a stroke-os betegek aránya a 2011-2013-as 2,7 százalékról 2020-ra 2022-ra 2,9 százalékra nőtt.
Bár a stroke kockázata az életkorral növekszik, a jelentés szerint az incidencia nem nőtt a 65 év felettiek körében. Az állandó értékek ebben a korcsoportban új gyógyszerekkel és jobb kezelési lehetőségekkel magyarázhatók.
A legnagyobb növekedést – mégpedig 16 százalékkal – a 45 és 64 év közöttiek körében tapasztalták, őket szorosan követik a 18 és 44 évesek 15 százalékos növekedéssel. Míg a gyakoriság a felső korosztályban kiegyenlítődni látszik, a fiatalabbak körében gyorsan növekszik. Imoisili ennek egyik oka: a fiatal felnőttek körében „a stroke kialakulása egybeesik az elhízás és a magas vérnyomás eseteivel – ez a stroke két kockázati tényezője”.
Elhízás, magas vérnyomás, légszennyezettség, cukor
A Szövetségi Statisztikai Hivatal adatai szerint Németországban egyre több a túlsúlyos és elhízott: 2021-ben a férfiak 62,4 százalékának és a nők 42,5 százalékának volt túl magas BMI-je ebben az országban. A tanulmány szerint 1990 óta a túlsúly és az elhízás okozta agyvérzések aránya 88 százalékkal nőtt.
A környezeti tényezők szintén elősegítik a stroke kialakulását. Például 30 százalékát légszennyezés okozza; Feigin szerint azonban ez az arány 1990 óta csökkent. Azóta 72 százalékkal nőtt a magas hőmérséklet okozta agyi infarktusos esetek aránya. Azt azonban nem lehet mondani, hogy a hőség általában elősegíti a stroke-ot, mert a másik véglet is veszélyes. Egy 2024-es globális tanulmány kimutatta, hogy a nagyon alacsony hőmérséklet még több agyvérzést és az ebből eredő halálesetet is okoz, mint a magas hőmérséklet.
A magas vércukorszint és a cukros italok fogyasztása is aktuálissá vált. De a legnagyobb veszélyt továbbra is a magas vérnyomás jelenti, amely a Lancet-tanulmány szerint az összes stroke 57 százalékát okozza.
Megelőző életmód: a stroke megelőzése
Schrag szerint a vizsgálat eredményeinek két oldala van. Egyrészt szerencsére többen élik túl a stroke-ot, és tovább élnek utána az intenzív terápia és a rehabilitáció fejlődésének köszönhetően. De a szélütést túlélők nagy száma a társadalom és az őket gondozó emberek rovására is megy. „Jó fejlemény, de új kihívások elé állít bennünket” – mondja.
A megelőzés hatalmas, kihasználatlan lehetőség. „Ha ma csökkenti a vérnyomást, holnap csökkenti az agyvérzések számát” – mondja Feigin. A legtöbbjük valóban elkerülhető.
Richard Temes, a New York-i Northwell Health neurológusa szerint az első lépés a kockázat felmérése. Ehhez alaposan meg kell vizsgálnia saját életmódját és családi egészségi előzményeit.
Feigin szerint a vérnyomás csökkentése érdekében egyszerűen kevesebb nátriumot fogyaszthat. Elmondása szerint a sót elsősorban erősen feldolgozott élelmiszerek fogyasztásával fogyasztjuk. Ennek az étkezési szokásnak a megszakításával dominóeffektus indulna el. „Súly, vérnyomás, testmozgás, étrend – mindezek a tényezők összefüggenek” – mondja Feigin. “Az egyik területen bekövetkező pozitív változás pozitív hatással van a többire is.”
Imoisilis egyetért. “Csökkentenie kell a stroke személyes kockázatát azáltal, hogy átveszi az irányítást saját egészsége felett” – mondja. Ez azt jelenti, hogy ne dohányozzon, minimalizálja az alkoholfogyasztást, figyelje a koleszterinszintet és kezelje a krónikus betegségeket, például a cukorbetegséget.
Minden másodperc számít: észlelje az ütéseket a FAST funkcióval
De ezek felismerése ugyanolyan fontos, mint a stroke megelőzése. „Minél hamarabb megkapja a megfelelő orvosi kezelést agyi infarktus esetén, annál nagyobb az esélye a túlélésre” – mondja Imoisilis.
A FAST mozaikszó – az arc, kar, beszéd és idő rövidítése – segít a stroke legfontosabb jellemzőinek internalizálásában és a helyes cselekvésben. Ha az érintett szája sarkai lelógnak, hogy ne tudjon mosolyogni, ha kérdezik, ha a nyál kifolyik a szájából, ha nem tudja kinyújtani maga elé a karját és felfelé fordítani a tenyerét, vagy ha nem tudja megismételni egy egyszerű mondat, azonnal hívnia kell a segélyhívó számot.
„Egyre több 30-40 év körüli ember szenved szívbetegségben vagy szenved agyvérzésben” – mondja Temes. Fontos, hogy felismerd a saját kockázatodat, és megértsd, hogy nem kell elfogadnod, de megtehetsz valamit. „Tehetünk életünkért és egészségünkért, és ezáltal pozitívan befolyásolhatjuk közösségünk jövőjét.”
Ez a cikk eredetileg angol nyelven jelent meg a NationalGeographic.com oldalon, és a szerkesztők tömörítették és kiegészítették.