2013. november 9., szombat

2013. október 9., szerda

Gender-Mainstreaming

A Gender-Mainstreaming kifejezés a 1995-ben Pekingben a Nők Világkonferenciáján jött létre. Ott döntötték el, hogy a Gender- teóriát beviszik a ...

2013. augusztus 29., csütörtök

6 nem is olyan egészséges “egészséges étel”

Ha úgy nőttél fel, hogy a szüleidtől azt tanultad, miszerint a legjobb módja a nap kezdésének a királyi reggeli, és Te magad is egy nagy tál gabonapehellyel kezded a napot- vagy épp csak teljes kiőrlésű vajas kenyérrel-…akkor ideje elolvasnod ezt a cikket.
Ha egészséged gyengélkedik miközben ezt olvasod, valószínűleg a pozitív előrelépés nem közönyöd vagy akaraterőhiányod miatt várat magára, hanem azért mert nem tudod, hogy mely élelmiszerek jók a testednek és melyek nem.
Számos “egészséges élelmiszer” pontosan az ellenkezője annak, amit a ‘Nagy Élelmiszeripar” állít, köszönhetően rendkívül sikeres vállalati hirdetési kampányoknak. Szilárd tudományos okai vannak annak, ha valaki például fogyni szeretne és mégsem tud.

6 úgynevezett “egészséges élelmiszert” vitatunk meg táplálkozástani szempontból

Szelekciónkat  nagyban segítette az az irányvonal, miszerint csak  megnéztük melyek a legnépszerűbb olyan ételek és italok, amiket mindenki- gyermek és felnőtt egyaránt- nagyon szeret. Például a…

Gyümölcslevek

Annak ellenére, amit tévhitként a legtöbben eddig gondoltak, a különböző gyümölcslevekkel számos probléma van, hiába nevezik őket “egészséges” italnak. Fontoljuk meg a narancslé esetét, különösen a bolti narancsléről révén szó.
A legtöbb bolti narancslé valójában egy olyan erőteljesen feldolgozott folyadék, ami kevés hasonlóságot mutat frissen facsart társához. Ahogy Alissa Hamilton a: “Squeezed: What you don’t know about orange juice”( Kifacsarva: amit nem tudsz a narancsléről ) című könyv szerzője magyarázza:
” Először is: a pasztőrözés megtizedeli a narancslé életképességét. Ezután a levet hatalmas tartályokban tárolják azért, hogy biztosítsák az egész évi ellátmányt. Annak érdekében, hogy frissességét megőrizzék, hatalmas tartályokban tartják úgy, hogy az összes oxigént eltávolítják. Ezért minden olyan természetes vegyület, ami a narancs ízt adja, lebomlik.
Egyes vállalatok mesterséges ízesítő csomagokat adnak hozzá a léhez, amelyek alapvetően kémiai parfümök. Az egyik igen gyakori ilyen adalékanyag az etil-butirát. Ha 60 napnál tovább tartható el a polcon az adott gyümölcslé, akkor gyanítani lehet, hogy erősen feldolgozott cukros löttyel van dolgunk. Bár hozzáteszem, már azt sem lehet elmondani róluk, hogy cukrosak lennének. A legfőbb bolti adalékanyag ezekben a levekben már nem is a cukor, hanem a sokszoros egészségügyi problémával összeköttetésbe hozható kukorica szirup.(A glükóz-fruktóz szirup csökkenti a tanulási képességet és a memóriának sem tesz jót ) És akkor még nem is említettem azt a tényt, hogy rengeteg gyümölcslé van tele sérült gyümölcsről származó penésszel.
Még a friss, tiszta narancslének is nagyon magas a cukortartalma, amely elkülönül a jótékony rostoktól, és így káros az egészségre. Egy 3 dl-es pohár körülbelül 8 teáskanál cukrot tartalmaz. Egy doboz kólában 10 teáskanál cukor van.
A szervezet ily módú szokásos cukorba fojtása növelheti a köszvény, a magas vérnyomás, szívbetegség, vesebetegség és számos más komoly egészségügyi problémák kockázatát. A legtöbb kereskedelmi gyümölcslé elfogadhatatlanul magas mennyiségű arzént is tartalmaz.
Jobban járunk, ha a gyümölcsöt egészben fogyasztjuk el. Ez kisebb problémát okoz, mert a cukor kötődik a rostokhoz-és antioxidánsokhoz. Ha gyümölcslét szeretnél inni, aranyszabály az, hogy készítsd el inkább otthon magad egy gyümölcscentrifuga segítségével.

Teljes kiőrlésű búza és más gabonafélék

Ellentétben azzal, amit már évek óta hallunk, még a teljes kiőrlésű gabonáról is elmondhatjuk- természetesen jelentős tudományos bizonyítékok alapján-, hogy gyakran több kárt okoznak a szervezetben, mint hasznot. A gabona gyakran sok olyan “anti-tápanyagot” és lektint tartalmaz, amelyek károsíthatják a bélt. A gabona rostos része: a korpa tartalmazza valóban a legtöbb anti-tápanyagot. Ezek az összetevők okozhatnak gyulladást, intesztinális permeabilitást, vagyis “szivárgó bél” tüneteket.
A búza és az egyéb glutént tartalmazó szemek a legrosszabbak a gabonafélék csapatában. A búzacsíra agglutinin tartalmáról (WGA) már megállapították, hogy gyulladást okozó, immunotoxikus, kardiotoxikus és  neurotoxikus, áthalad a vér-agy gáton és zavarja a neurotranszmitter funkciókat.
Glutén intolerancia lehet a gyökere számos krónikus betegségnek, köztük számos neurológiai és pszichiátriai betegségeknek, mint a depresszió, ADD / ADHD, skizofrénia és az Alzheimer-kór. Sokan szenvednek glutén intoleranciában, és nem is tudnak róla. Ez pedig egy elég alattomos betegség. Fontos megértenünk tehát, hogy minden típusú gabona hozzájárul az inzulin és leptin rezisztencia kialakulásához, vagyis kiváltó oka lehet a legtöbb- ha nem az összes- krónikus betegség, cukorbetegség és rák kialakulásának.
Ne gondold azt, hogy minden olyan termék, amely címkéjén ” gluténmentes” vagy” alacsony “szénhidráttartalom ” áll, jó a testednek. Közülük nagyon sok erősen feldolgozott elemeket tartalmaz, ily módon nem táplálóbbak, mint az átlagos chips, vagy édes keksz. Sajnos sok gyorséttermi étel, készétel és “junk food” sok olyan vegyület kombinációit tartalmazza, amelyeket kifejezetten arra terveztek, hogy növelje az étel iránti sóvárgás-, közben pedig kioltsa a telítettség érzetét az agyban.

Sportitalok és müzli sport szeletek

A legtöbb átlagos sportital felesleges pénzkidobás, egyszerű “ital-hulladék”.  A legtöbb sportital olyan összetevőkkel van tele, amik többet ártanak mint használnak, többek között: kukorica sziruppal, nátriummal, mesterséges színezékekkel és aromákkal. Jobban járunk, ha saját elelktrolit italt készítünk.
Azt is érdemes tudnunk, hogy a sportitalok akár 30-szor erősebb eróziót eredményeznek a fogakban, mint a víz. A fogmosás sem segít, mert a citromsav lágyabbá teszi a fogzománcot, mégpedig olyannyira, hogy az már egyszerűen fogmosáskor is megsérülhet. Javaslom, helyettesítsük sportitalunkat kókuszvízzel, amely tele van jótékony tápláló vegyületekkel, beleértve a természetes elektrolitokat, enzimeket, nyomelemeket, aminosavakat és antioxidánsokat. (Készíts saját elektrolit italt)
A kókuszvíz gyulladáscsökkentő és vérnyomáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, így tökéletes “sportital.” Azonban még a kókuszvíz is tele van cukorral, és ideális esetben ennek fogyasztása is csak szaunázás vagy tartós kardio edzés után ajánlott.
A legtöbb kereskedelmi energiaszelet olcsó szójafehérjét, kukorica szirupot, szintetikus vitaminokat és élelmiszeripari hulladéktermékeket tartalmaz.

Növényi olajok és margarin

A mai mérgezett világban a növényi olajok masszív túlfogyasztása folyik, nagyrészt a telített zsírok évtizedek óta folyó démonizálása miatt. Ahogy az állati zsírok teljes elkerülése folytatódik, az emberek egészségtelen mennyiségű magasan finomított növényi olajokat, kukorica, szója, repce, napraforgó olajat fogyasztanak. Sajnos ezek mindegyike ultra- feldolgozott és gyakorlatilag semmi tápértékkel nem rendelkeznek. Ettől az étrendtől az omega-3 és omega-6 zsírsavak egyensúlya megbomlik, ami a krónikus gyulladás hajtóerejévé válik.
A szójaolaj a legrosszabb növényi olajok egyike. Függetlenül attól, hogy részlegesen hidrogénezett, szerves, vagy újabb szójabfajtákból készült szójáról van szó, a szója ösztrogéntartalma hormonális diszfunkciót és káoszt okozhat a szervezetben a sejtek szintjén. A világon termesztett szója több mint 90 százaléka GMO, ennek eredményeként veszélyes szinten tartalmazza a glifozát nevű herbicidet, igy növelve a toxicitás veszélyét. A glifozát fenyegeti a globális élelmiszerellátást
A margarin alapvetően “szívroham egy kanálban”: tele transz- zsírokkal (amik a növényi olajok szilárddá tételének, a hidrogénezési folyamatnak köszönhetők). A transz-zsírsavak hozzájárulnak a szívbetegségek, a rák, csont problémák, hormonális és meddőségi problémák, alacsony születési súly, növekedési problémák, tanulási nehézségek kialakulásával.
A bio vaj ( a füvet legelésző tehenek tejéből) lenne viszont az igazi egészséges élelmiszer-megtöltve vitaminokkal, ásványi anyagokkal, zsírsavakkal, CLA-val és sok olyan más tápanyaggal, amire a szervezetnek szüksége van.

Alacsony zsírtartalmú-és zsírmentes ételek

Az alacsony zsírtartalmú étel fogyasztási őrület az egyik legnagyobb kárt okozó táplálkozási divat volt a történelem folyamán, több tíz millió krónikus betegséget hagyva maga után. Az az ötlet, hogy az összes zsír (főleg az állati eredetű) rossz az emberi testnek, nem más, mint egy téves elképzelés- ami “beragadt” a nyugati kultúrák tudatába.
Természetesen, ha el akarjuk kerülni a korábban “egészségesnek” tartott erősen feldolgozott növényi olajok fogyasztását, amelyek túl sok omega-6 zsírsavat tartalmaznak, egészségesebb alternatívaként ki lehet próbálni az állati zsírokat. Megint nem a hormonokkal táplált, hanem a háztáji gazdaságokból származó állati zsírokról van szó, amit csak termelői piacokon érdemes beszerezni a nagy bevásárlóközpontok helyett. Számos fontos egészségügyi előnyöket rejtenek magukban ezek az ételek. Tény, hogy a szervezet nem funkcionál tökéletesen telített zsírok nélkül! Szükségesek a sejtmembránok, az immunrendszer, a szív, az agy és egyéb szervek működéséhez. Sőt, egy újabb “mérföldkő” a legújabb tanulmányi eredményekben az a meggyőző bizonyíték arra vonatkozóan, hogy nem a zsirok mennyisége, hanem a minősége számít. A mediterrán étrend szívre-és érrendszerre gyakorolt előnyei igen jelentősek.
Amikor a zsírokat eltávolítják az ételekből, gyakran az történik, hogy az ízetlen és állagtalan marad. Így a gyártóknak cukorral, nátriummal-és különböző más vegyi anyagokkal kell betölteniük az űrt, mégpedig ezekből elég nagy mennyiségben.
Ígyhát azt tanácsoljuk, hogy maradjunk a változatlan élelmiszereknél, beleértve a teljes zsírtartalmú, pasztőrözetlen tejet. Sokkal jobb a testednek, és az íze is sokkal finomabb! (Egy pohár tej akár 20 vegyi anyag koktélját is tartalmazhatja)

Reggeliző gabonapelyhek

Ha szereted a napodat gabonapelyhekkel (Mik azok a különféle gabonapelyhek amiket reggelire fogyasztunk?) indítani, akkor jobb ha tudod, hogy legtöbbjükben rengeteg a mérgező összetevő és reklámjuk a TV-ben nagyon megtévesztő. Természetesen, az első probléma az, hogy ezek mindegyike gabona alapú, amiről már beszéltem. Rengeteg reggelizőpehelyben találtak már mérgező növényvédő szerek maradványait, rákkeltő vegyszereket és géntechnológiával módosított összetevőket. A reggeli teljes elhagyása vagy gyümölccsel helyettesitése is megfontolandó, a szervezet természetes méregtelenitési ciklusai miatt. Testünk délig méregtelenitő módban van.
De várjunk csak, nem azt tanultuk hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése? Hogy reggelizz úgy mint egy király stb. stb. Nos,  mára már úgy tűnik ez a tévhit is megdőlt. Lenyűgöző új kutatás azt mutatja, hogy ennek egész másképp kellene lennie. A reggeli kihagyása csökkenti az éhségérzetet, serkenti az anyagcserét, stabilizálja a vércukor- és az inzulinszintet a nap folyamán. A megfelelően végzett időszakos böjtök valójában csak segítenek megszüntetni a legtöbb étel utáni sóvárgást, és az ideális testsúly elérését.

Megoldás: Válassz Valódi Ételt a felsoroltak helyett!

Ami organikus, helyi termelésű és nem a szupermarketek polcairól származó készétel.

NaturaHírek

2013. július 24., szerda

A grafén (HRCM) bemutatása a Dr. Vijay Bhatkar által vezetett indiai tudományos delegációnak

2013. július 24-én Oroszországban Szentpéterváron Prof.Petrik bemutatja a grafén előállítását a DR. Vijay Bhatkar által vezetett indiai tudományos delegációnak.

2013. június 19., szerda

50 érdekesség az emberi testről

 1. Az agy annyi energiával működik, mint egy 10 wattos égő.
2. Az ingerek 170mérföld per óra sebességgel közlekednek az idegpályákon.
3. Az agy használja fel a véráramban keringő oxigén 20%-át.
4. Az arcszőrzet sokkal gyorsabban nő, mint bármely mást szőrzet a testen.
5. Átlagosan napi 60-100 hajszálat vesztünk.
6. A női hajszál átmérője fele a férfiakénak.
7. Kezünk körmei négyszer gyorsabban nőnek, mint a lábkörmeink.
8. A szőkék több hajszállal rendelkeznek.
9. Legalább a hajszálaink 50%-át el kell veszítenünk, mielőtt ez
  feltűnne valakinek.
10. A szív olyan nyomást fejt ki, mellyel akár 9 méterre is kilőhetné
a vérlemezkéinket.
11. Az emberi gyomorban található sav elegendő egy borotvapenge
feloldásához.
12. A gyomrunk belseje 3-4 naponta megújul, mivel a régi feloldódik a
  gyomorsavban.
13. A nők szíve gyorsabban ver, mint a férfiaké.
14. A tüdő bal fele kisebb, mint a jobb fél, helyet hagyva így a szívnek.
15. Az ember túléli azt, ha a belső szervei nagy részét eltávolítják.
16. A nők kétszer többet pislognak, mint a férfiak.
17. Az emberi test 75%-a víz.
18. Az ember élete során annyi nyált termel, mellyel akár két
úszómedence is megtöltető lenne.
19. A fülzsír termelése elengedhetetlen a normális fülműködéshez.
20. Naponta kb. 120 millió szexuális aktus történik a Földön.
21. A legnagyobb sejt az emberi testben a heréé, míg a legkisebb a
spermiumé.
22. A fogunk már a születésünk előtt 6 hónappal elkezd nőni.
23. Minden baba kék szemmel születik, ez később az UV-fényn
ek
köszönhetően éri el a szülőktől örökölt színét.
24. Minden ember kb. fél óráig egyetlen sejtként létezik, ezután indul
be a robbanásszerű sejtosztódás.
25. A férfiak alvás közbeni erekciója a REM-fázis normális és
szükséges velejárója.
26. Egy nagy étkezés után a hallásunk élesebbé válik.
27. Ha a nyálunk nem oldja fel a falatot, akkor nem érezzük az ízét.
28. Az emberi orr képes 50000-féle szagminta megjegyzésére.
29. Egy emberből kb. 4,5kg hamu marad az elhamvasztása után.
30. A 60. életévünk környékén elveszítjük az ízlelőbimbóink 50%-át.
31. Míg a szemünk mérete nem változik a születésünk után, az orrunké
és a fülünké igen.
32. Hétfőnként sokkal több ember hal meg szívinfarktusban.
33. Az ember előbb meghal az alvás hiányától, mint az éhezéstől.
34. A betegségek 90%-át a stressz okozza.
35. A nevetéshez 17 izmunkat használjuk, míg a homlokunk ráncolásához 43-at.
36. A babák még 300 csonttal születnek, ez felnőtt korukra 206 darabra
csökken.
37. Az ember kb. 1 cm-rel magasabb reggel, mint este.
38. A legerősebb emberi izom a nyelv.
39. Egy lépés megtételéhez 200 izom munkája szükséges.
40. Percenként 3 millió sejtünk pusztul el.
41. Minden emberi nyelvlenyomat egyedi.
42. A leggyakoribb vértípus a 0-ás.

43. Az emberi ajak azért piros, mert gazdagon átszőtt hajszálerekkel.
44. Minél hidegebb helyen alszunk el, annál nagyobb eséllyel lesz rémálmunk.
45. Az emberi könny olyan enzimeket tartalmaz, mely számos baktériumot
elpusztít.
46. Az emberi test annyi hőt ad le fél óra alatt, mellyel
felforralható akár 2liter víz is.
47. Senki sem tudja önmagát megcsiklandozni.
48. Az ember az egyetlen olyan élőlény, mely képes érzelmi okok miatt
könnyezni.
49. A jobbkezes emberek átlagosan 9 évvel tovább élnek balkezes társaiknál.
50. Az orrunk és az ajkunk közötti bemélyedésnek saját neve van,
philtrumnak nevezik.

2013. április 15., hétfő

A JELSZÓ: csak kezelni, és nem gyógyítani!

 

A gyógyszeripar? „Csodálatos múlt. Steril jelen – a luxus, a hazugságok és a korrupció ölelésében. Egy reményeken alapuló jövő…” Philippe Even és Bernard Debré orvosprofesszorok nagy feltűnést könyve, a Guide des médicaments* (A gyógyszerek kézikönyve) meglepő állatásokkal állt elő: a négyezer Franciaországban árusított gyógyszer fele haszontalan, 20 százaléka rosszul tolerálható, míg 5 százaléka potenciálisan veszélyes is.

Valóban, „1950 és 1990 között a gyógyszeripar olyan orvosságokat juttatott a piacra, amelyek megváltoztatták az életünket: antibiotikumokat, gyulladásgátlókat, vakcinákat, rákellenes szereket, a szív- és érrendszeri betegségek vagy a diabetes gyógyszereit”. Az 1990-es évektől kezdve azonban az iparág a spekulatív kapitalizmus felé fordult, az azonnali, közvetlen profitot keresi, évente 20 százalékos nyereségrátát akar elérni. Ráadásul erre a változásra válaszul a kormányok vagy a nagy nemzetközi szervezetek semmit sem léptek, alig észlelni politikai reakciót a közügyek intézői részéről.

Bár korábban megérdemelt szabadalmakat kaptak valódi találmányokért,

ma a nagy gyógyszergyárak, a „Big Pharma”, a részvényesek nyomására arra szenteli minden energiáját, hogy új betegségeket találjon ki és azokhoz szabadalmakat kapcsoljon.

Néha azoknak a betegeknek az egészsége árán, akiket védeni lenne a feladata.

„Az ipar által elvégzett klinikai vizsgálatok (amelyeket az egészségügyi hatóságokhoz nyújtanak be) elfogultak, csalárd módon manipuláltak, hazugok, eltitkolják a veszélyeket és felnagyítják a pozitív hatásokat”

– írják egyebek mellett a könyv szerzői.
A piaci logika vezette gyógyszeripar olyan orvosságokat fejleszt ki, amelyek inkább csak kezelik, de nem gyógyítják meg a beteget – ilyen a magas vérnyomás, a koleszterin, a diabetes, az AIDS és más krónikus betegségek elleni gyógyszerek többsége, amelyekkel a kezelés egész életre szól. Tény, hogy egy olyan páciens, aki nem gyógyul meg, állandó fogyasztó marad, biztosítva az ipar hasznát, miközben azok a termékek, amelyek meggyógyítják a beteget: nem kívánt mellékhatásként megölik a piacot.

* Guide des médicaments című könyv 2013-ban jelent meg.

2013. március 31., vasárnap

Cionista terror - Akik leigázzák Európát

GÓJ: A zsidók nevezik így a nem zsidókat. Jelentése: barom.
SHIKSA: Gój nő, nem zsidó nő. A szó eredetije a "sheketz", ami a modern héber nyelvben tisztátalan csúszómászót, férget jelent.
Ez a film a cionista zsidóságról szól melynél kirekesztőbb, arrogánsabb és embertelenebb nép aligha létezik a földön. Hogy miért mutat hamis képet róluk és miért hallgatja el a videóban is látható tényeket a média, annak egyszerű az oka: A főbb rádió- és tv csatornákat zsidók működtetik, támogatják. Így van ez országunkban is.
Bár az internetet még nem tudják sikeresen cenzúrázni, tapasztaltam hogy a zsidóságról szóló legsokkolóbb, legembertelenebb videók pár napon belül eltűnnek az adott videomegosztó oldalakról (Ezt is próbálták töröltetni). Olyan videókról van szó melyek nem a látvánnyal, hanem a zsidóság valódi, kegyetlen természetével sokkolnak, tehát a cenzúrázókat nem a látvány zavarja, hanem az igazság amely képes lenne sok naiv embert felvilágosítani arról hogy a cionista zsidóság nem áldozat hanem egy potenciális terrorveszélyt jelentő terjeszkedő ragály amely a történelem során számtalanszor bizonyította hogy nem képes más népekkel együtt élni. Végletekig intoleráns fajtájukat a Tóra (zsidó biblia) felsőbbrendűnek hirdeti és arra buzdítja népét hogy hódítsák meg az egész világot (nem csak Palesztinát) leigázva az összes nem zsidó népet. Vallásosságában gyökeredzik tehát a zsidóság pénz- és hatalom iránti vágya amely több száz éve tudott és tapasztalt jelenség és amelyet napjainkban egyre szembetűnőbben tapasztalhatunk. A fiatal zsidóság tudatába már óvodás kortól rögzítik hogy ők kiválasztottak, felsőbbrendűek és hogy semmiféle könyörületet, emberséget ne érezzenek a nem zsidókkal szemben.
"Két módon lehet egy nemzetet leigázni: karddal vagy adóssággal." Palesztinának az előbbi, Európának az utóbbi jutott. Ahol a politikusok korruptak, ott megjelennek Izrael "üzletemberei". Görögország az első európai áldozat amelyet már Brüsszelből irányítanak. Formálisan ugyan a nép választotta elnökét 2012-ben, ő azonban azt teszi amit az IMF, EKB mond, vagyis, áron alul értékesíti országa értékeit... A következő jó vétel Ciprus lesz... közben a többi ország népe lassan - túl lassan - kezd ébredni. Az IMF és Brüsszel által generált "válság" 2014-ben olyan méreteket ölt majd amilyet rég látott a világ.... És akik okozták, azok kínálják majd a szakértői megoldást: A remek USA-EU gazdasági Uniót és egy új megmentő valutát amely mindenkinek sokba fog kerülni de semmit nem fog érni... Végül ha nem ébredünk fel, a bankok mindent visznek.

Csak erős idegzetűeknek!
http://indavideo.hu/video/A_zsidosag_massagot_elfogado_viselkedese_a_palesztinokkal_kapcsolatban